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    饮食学问

    如果你吃太多橘子,你会变成一个“黄脸女人”?不要相信。

    如果你吃太多橘子,你会变成一个“黄脸女人”?不要相信。

    最近,“吃橘子、胡萝卜、小心吃进”老女人“微博被网友转发了大量评论。一般来说,一天吃两三个橘子可以满足一个人一天对维生素C的需求。
    当橘子被吃得更多时,它们会变成“黄脸”吗?
    如果你吃太多橘子,你会变成一个黄脸女人。这是桔子病。据报道,橙子含有胡萝卜素,食用后摄入过多的胡萝卜素不能排出,都是储存在皮下脂肪,所以皮肤会发黄。
    理论上,如果你吃太多胡萝卜素食物,如南瓜,胡萝卜,芒果和红薯,每个人都会变黄,所以你应该注意控制吃东西的数量。
    除影响橘子病外观外,对人体健康无害。如果皮肤变黄,就停止进食并慢慢调整恢复。
    事实上,胡萝卜素对人体有益。吃了正常的胡萝卜素后,脸上的红色和黄色是正常的。
    橘子吃多了的危害
    尿结石
    如果你吃太多的橘子,你很容易导致尿结石。根据研究,一天吃三个桔子可以满足一个人每天对维生素C的需求。如果吃得太多,过量摄入维生素C,体内的草酸代谢就会增加,容易引起尿路结石、肾结石。此外,多吃对你的口腔和牙齿有害。
    易上火
    从中医的角度来看,橘子是甜的,温暖的,进入肺部和胃部。它们具有开胃益气,止渴,润肺的功效。然而,橙色是温暖的,很容易生气。会出现口腔酸痛,口干,喉咙干燥和便秘等症状。因此,虽然橘子味道鲜美,但应该适量。
    肚子痛
    橘子不能在饭前或空腹吃。因为橙子中的有机酸能刺激胃壁的粘膜,对胃有害。老年人因肠胃、肾、肺功能不全,不宜多吃,以免出现腹痛、腰膝无力等症状。橙子一天可以吃1-3次。别贪心。
     
    发布时间:2019-08-21   点击数:   发布者:管理员  
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