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    饮食学问

    揭开你在秘密生活中必须提防的错误。

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    1.手提袋放在餐桌上。
    手提包通常随意放在办公室和公共汽车等公共场所。每平方英寸的手提包上有多达10000个细菌,所以最好把手提包放在抽屉或椅子上。
    2、牙刷在浴室水槽上。
    平均而言,30平方厘米的马桶内壁上有320万细菌.当你冲水时,细菌在烟雾中扩散,落在牙刷上。因此,牙刷不应该暴露在浴室里,应该放在浴室的橱柜里。
    3.将咖啡豆存放在冰箱中。
    储存咖啡豆等食物的最佳方法是将其密封在不透明的容器中,并在室温下将其搁置。
    运动鞋和凉鞋在卧室的储藏室里。
    鞋底通常携带过敏原,如花粉或细菌,所以鞋子应该放在通风的地方。
    5.将药物放入浴室柜。
    浴室的高温和潮湿不利于药品的保存。家庭药品应存放在低温、干燥的食品储藏室。
    把电视放在餐馆里。
    那些边看电视边吃东西的人比不看电视的人吃得更快,消耗的卡路里也高出71%。
    7、睡觉时盖得太厚。
    被子太厚了,但很难入睡。自然体温下降是最好的催眠术。睡在袜子里会导致血管扩张,应尽可能避免。
    8。把水果在厨房的水槽里冲洗干净。
    水槽是厨房里最“脏”的地方,细菌密度很高。如果你洗的时候有一块草莓掉在水槽里,请扔掉。
    9.在冰箱上放提示符。
    提示的作用通常是短期的,获得提示的最佳方法是将其置于您可以随时查看的位置。
    10。用冰箱冷却温热的食物。
    将食物放入冰箱冷却是“不够快的”,它更有可能滋生细菌。在室温下最好将煮熟的食物自然冷却。
    11,晕机的人坐在机舱的后面。
    飞机就像一个秋千,离飞机中心越远,起伏越明显。机舱后部是最颠簸的,所以最容易晕机的人坐在靠近机翼的地方。
    12。去药房买药不用检查。
    药剂师在繁忙的行程中容易出错,所以病人在离开前必须仔细检查药物以确保其正确无误。
    晚上看书时,把灯放在头上。
    将灯放在头顶会影响人体内褪黑激素的分泌,使人看起来越来越清醒。您可以选择功率较低的灯泡,并在柔和的灯光下慢慢入睡。
    14。在飞机、火车和地铁上用耳机听音乐。
    在户外,用耳机听音乐是个不错的选择,但是长时间在嘈杂的环境中听音乐对耳朵来说更具破坏性。
    第一次上健身课的时候,我站在第一排。
    站在中间和第一排的人可以从镜子中清楚地看到他们的动作。第一次上课的人会因为对行动的过度关注而使自己更加紧张。
     
    发布时间:2019-08-10   点击数:   发布者:管理员  
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